Radfahren mit Freunden
Lokale Richtlinien
Ausnahmen
Hygiene
Symptome
Covid-19 hat unser tägliches Leben ins Chaos gestürzt. Wir gehen nicht zur Arbeit, wir treffen keine Freunde und wir scheinen alle zu versuchen, Sport zu treiben – wenn auch nur sehr kurz! Es ist jedoch wichtig, die Regeln und Vorschriften für alles, was wir in dieser neuen Welt tun, zu verstehen, um die Sicherheit von uns selbst und anderen zu gewährleisten, und das schließt das Radfahren ein. Angesichts der ermüdenden Anzahl von Lockdowns und Stufensystemen kann es leicht passieren, dass man verwirrt ist, was man tun kann und was nicht.
Radfahren mit Freunden
Radfahren kann eine der besten Möglichkeiten sein, fit zu werden und die Gesellschaft von Freunden zu genießen. Man kann eine gemütliche Fahrt in den Wäldern machen, Rennen fahren oder sich mit anderen Enthusiasten bei Veranstaltungen treffen; oder zumindest konnte man das früher! Heutzutage, unter nationalem Lockdown, erlauben die Regeln nur notwendige Fahrten aus dem Haus, einschließlich körperlicher Bewegung, die man jetzt nur noch alleine, mit einem Familienmitglied oder nur einer Person eines anderen Haushalts machen kann. Dies gilt für alle Formen von Bewegung, einschließlich Radfahren, und fordert, dass ein sicherer Abstand zwischen verschiedenen Haushalten eingehalten wird.
Die Nichteinhaltung jeglicher Formen von Social-Distancing-Regelungen kann zu strafrechtlichen Maßnahmen wie Verwarnungen oder Bußgeldern führen, daher wird dringend empfohlen, alleine Rad zu fahren, um Fehler zu vermeiden. Es wird auch dringend empfohlen, beim Sport so lokal wie möglich zu bleiben, um die Ausbreitung von Covid-Infektionen aus verschiedenen Gebieten des Vereinigten Königreichs, insbesondere in dicht besiedelten Gebieten wie Städten oder Nachbarstädten, letztendlich zu halbieren.
Lokale Richtlinien
Während der nationale Lockdown mehr von uns in die gleiche Situation bringt, gibt es geringfügige Unterschiede in den Vorschriften für jede Nation im Vereinigten Königreich. Zum Beispiel schreiben die Vorschriften in Schottland zum Zeitpunkt des Verfassens vor, dass Ihre Übungen am selben Ort beginnen und enden müssen, was wahrscheinlich dazu dient, sicherzustellen, dass wir nicht mehrere Personen haben, die verschiedene Orte vermischen und möglicherweise Ausbruchsherde schaffen. Ein weiterer Unterschied ist auch die Menge an Bewegung pro Tag, wobei England auf einmal täglich beschränkt ist, während die anderen Nationen keine Begrenzung für die tägliche Bewegung durchsetzen.
Es ist unerlässlich, dass Sie Ihre lokalen Vorschriften überprüfen, bevor Sie diese flexiblen Bedingungen des Lockdowns nutzen, um sicherzustellen, dass Sie weder Ihre Sicherheit noch ein Bußgeld riskieren. Gesunder Menschenverstand sollte ebenfalls angewendet werden, und obwohl nur England vorschlägt, einmal täglich Sport zu treiben, ist es lobenswert, dieser Empfehlung unabhängig vom Standort zu folgen. Wahrscheinlich müssen Sie das Haus nicht mehrmals am Tag verlassen, um Sport zu treiben. Nutzen Sie also Ihre Zeit außerhalb des Hauses optimal und halten Sie sich an die empfohlenen Einschränkungen, die dazu dienen, Sie und andere in Ihrer Umgebung sicher zu halten.
Ausnahmen
Es gibt jedoch eine sehr begrenzte Anzahl von Umständen, die Sie von der Einhaltung der Lockdown-Regeln befreien. Umstände wie Spitzensport oder schulische Nutzung erlauben es, Innenanlagen für sportliche Aktivitäten zu nutzen, wie private Turnhallen und Arenen. Eins-zu-eins-Lehrer in Bildungssituationen wie externen Schulcoachings, Spitzensportler und genehmigte Gemeinschaftsveranstaltungen ermöglichen ebenfalls leichte Regeländerungen, diese müssen jedoch von einer autorisierten Person genehmigt werden und müssen weiterhin die Regeln zur sozialen Distanzierung einhalten.
Menschen mit bestimmten Behinderungen können ebenfalls in Situationen sein, die es ihnen ermöglichen, bestimmte Übungspraktiken auszuüben, die sie von den Lockdown-Regelungen ausnehmen. Dies hängt wahrscheinlich von der Verfügbarkeit autorisierter Orte ab, die sicheres Training in Gruppen ermöglichen. Wie bei all diesen Ausnahmen gilt: Wenn Sie unsicher sind oder an einer Situation teilnehmen werden, die Sie im Allgemeinen nicht tun sollten, sollten Sie sich bei den örtlichen Behörden und Räten erkundigen, um sicherzustellen, dass Sie die Erlaubnis und aktuelle Informationen bezüglich Ihrer lokalen Vorschriften haben.
Hygiene
Ich bin mir sicher, wir haben alle in den letzten Monaten „Happy Birthday“ gesungen, während wir unsere Hände gewaschen haben, aber eine gute Hygiene ist eine der effektivsten Methoden, um die Verbreitung von Covid und anderen Keimen zu stoppen. Jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, müssen Sie sich die Hände waschen, bevor Sie sich niederlassen, da Sie nie wissen, was Sie draußen an öffentlichen Orten aufgenommen haben könnten. Covid kann sich in beliebten Gegenden wie ein Lauffeuer ausbreiten, also wenn Sie in öffentlichen Parks oder Naturschutzgebieten trainieren, nehmen Sie unbedingt auch Desinfektionsmittel mit, damit Sie es jedes Mal anwenden können, wenn Sie etwas wie eine Bank oder ein Tor berühren, sowie Ihre Hände sofort nach dem Heimkommen waschen.
Es lohnt sich auch, den Lenker und andere Kontaktflächen Ihres Fahrrads nach jedem Gebrauch abzuwischen. Es mag übertrieben erscheinen, so häufig zu desinfizieren, aber alles, was Sie tun können, um die Ausbreitung von Keimen zu stoppen, wird Ihnen unendlich helfen, gesund und Covid-frei zu bleiben! Letztendlich müssen Sie alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen selbst treffen und öffentliche Ausflüge mit Vorsicht behandeln, als ob niemand sonst die gleichen hygienischen Maßnahmen ergreift – so stellen Sie sicher, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie physisch etwas aufnehmen, sehr gering ist!
Symptome
Die Symptome von Covid-19 umfassen hohes Fieber, einen neuen anhaltenden Husten und Veränderungen des Geruchs- oder Geschmackssinns, aber wir alle wissen, dass man auch asymptomatisch sein kann. Es ist unerlässlich, dass Sie zu Hause isoliert bleiben, wenn Sie eines dieser Symptome haben, unabhängig davon, ob ein positiver Covid-Test vorliegt oder nicht, da dies Anordnungen der Regierung selbst sind und nicht nachsichtig befolgt werden sollten. Wenn Sie diese Symptome haben, werden Sie wahrscheinlich sowieso keine Lust haben, auf Ihr Fahrrad zu steigen, aber wenn Sie jemals darüber nachdenken, tun Sie es nicht, denken Sie daran, dass Sie Covid möglicherweise aktiv in Ihrer Region verbreiten, was natürlich für niemanden gut ist! Es ist das Risiko für Ihre Gesundheit oder die Gesundheit anderer nicht wert, daher ist es am besten, einfach zu warten, bis die Symptome eine Weile abgeklungen sind.
Ähnliche Vorsicht ist auch nach einer Covid-Erkrankung geboten. Wenn Sie die Strapazen der Covid-Symptome erlebt haben, sollten Sie sehr vorsichtig sein, sofort Sport zu treiben, auch wenn Sie keine Symptome mehr haben, da es viele Berichte über schwere Müdigkeit nach einer Covid-Infektion gibt, die Sie unerwartet treffen kann. Bereiten Sie sich vielleicht darauf vor, langsam wieder mit dem Sport, insbesondere dem Radfahren, anzufangen und die Dinge langsam anzugehen, bevor Sie sich wieder schlecht fühlen! Es kann enttäuschend sein, aber erwarten Sie beim ersten Mal das Schlimmste, damit Sie bereit sind, möglicherweise ungewöhnliche Müdigkeit zu ertragen!
Unsere Welt hat sich in den letzten 12 Monaten in einer Weise verändert, die wir uns nicht hätten vorstellen können. Unser Alltag wurde auf den Kopf gestellt, und wir alle mussten unsere Art und Weise, wie wir unsere Geschäfte erledigen, ändern, und das Gleiche gilt für das Radfahren. Stellen Sie sicher, dass Sie die lokalen Vorschriften kennen, die zur Verhinderung der Ausbreitung von Covid zum Schutz der Gemeinschaft erlassen wurden, und halten Sie sich an alle Regeln zur sozialen Distanzierung oder seien Sie bereit, die Konsequenzen zu tragen! Wenn Sie können, fahren Sie nur alleine in abgelegenen Gebieten, die typischerweise frei von geschäftiger Aktivität sind. Dieses neue Leben ist frustrierend, aber seien Sie bereit, Opfer für die Sicherheit aller zu bringen.
