DRILL-ing
Verbo
Empujarse al límite mientras se anda en bicicleta.
Ejemplo de uso: Voy a ir a tope subiendo esta colina.
Más usado en: Competiciones ciclistas y entrenamientos de ritmo rápido.
Más usado por: Ciclistas serios que buscan superarse.
Popularidad: 8/10
Valor de comedia: 3/10
¿Qué es el "Drilling" en el ciclismo?
El "drilling" es un tipo de técnica ciclista utilizada para aumentar la velocidad y la potencia. Implica pedalear a una cadencia alta (la velocidad del golpe de pedal) durante un corto período de tiempo, generalmente de 10 a 30 segundos. El ciclista suele ponerse de pie sobre los pedales y empujar con fuerza con las piernas para generar la mayor potencia posible.
Esta técnica se utiliza comúnmente en las carreras, ya que puede proporcionar al ciclista un impulso extra de velocidad cuando es necesario. También ayuda a aumentar la potencia total del ciclista, lo que puede ser beneficioso en carreras más largas. Además, el "drilling" puede ayudar a mejorar la eficiencia del golpe de pedal de un ciclista.
Estudios han demostrado que el "drilling" puede ayudar a aumentar la potencia media de un ciclista hasta en un 10% en comparación con un golpe de pedal regular. Esto puede ser beneficioso en carreras y pruebas contrarreloj, ya que puede dar al ciclista una ventaja competitiva.
El "drilling" puede ser una técnica difícil de dominar, ya que requiere mucha potencia y coordinación. Es importante practicar esta técnica para llegar a ser competente y poder usarla eficazmente en las carreras. Además, es importante asegurarse de que el ciclista pueda mantener una cadencia alta mientras realiza el "drilling" para obtener el mayor beneficio.
.Los orígenes del término 'Drilling' en el ciclismo
El término 'drilling' se usa comúnmente en el ciclismo para referirse a sesiones largas e intensas de entrenamiento aeróbico. Aunque sus orígenes precisos son inciertos, se cree que el término se utilizó por primera vez a principios de la década de 1980 en Europa.
El término probablemente se originó del término holandés 'drillen', que significa practicar o entrenar. Se cree que el término se utilizó por primera vez para referirse a tipos específicos de sesiones de entrenamiento aeróbico que implican esfuerzos largos y continuos. Este tipo de entrenamiento se popularizó en los Países Bajos y Bélgica durante la década de 1980 y fue adoptado por otros países de Europa y más allá.
Desde entonces, el término 'drilling' se ha convertido en una forma popular de referirse a sesiones de entrenamiento aeróbico largas e intensas. Este tipo de entrenamiento es utilizado a menudo por los ciclistas para mejorar la resistencia y el rendimiento, y se puede adaptar a varios tipos de terreno y condiciones.








