nee-gah-tiv split rahyd
sustantivo, verbo
Recorrido de división negativa (Negative Split Ride): un recorrido en el que la segunda mitad es más rápida que la primera.
Ejemplo de uso: Completé mi recorrido de división negativa en tiempo récord.
Más utilizado en: Triatlón y carreras de ciclismo de resistencia.
Más utilizado por: Ciclistas de larga distancia y triatletas.
Popularidad: 8/10
Valor de comedia: 5/10
Ver también: Contrarreloj, Recorrido Segmentado, Recorrido Progresivo, Ida y Vuelta Invertida,
¿Qué es un Recorrido de División Negativa?
Un recorrido de división negativa es un tipo de entrenamiento ciclista donde la segunda mitad del recorrido se completa a un ritmo más rápido que la primera mitad. Es una excelente manera de mejorar tu resistencia y velocidad en bicicleta. El objetivo es mantener un ritmo constante pero ligeramente más rápido durante la segunda mitad, lo cual debe ser desafiante pero alcanzable.
Los recorridos de división negativa se pueden utilizar para todo tipo de ciclismo, desde paseos tranquilos hasta carreras competitivas. El principal beneficio de este tipo de recorrido es que ayuda a aumentar tu velocidad y resistencia con el tiempo. Las investigaciones han demostrado que los ciclistas que utilizan divisiones negativas en su entrenamiento han mejorado su velocidad promedio hasta en un 6%.
Los recorridos de división negativa también pueden ayudar a aumentar tu fortaleza mental. Al esforzarte por ir más rápido en la segunda mitad de tu recorrido, podrás desarrollar tu fuerza mental y física. Este tipo de recorrido también es beneficioso para desarrollar una actitud positiva y una sensación de logro.
Los recorridos de división negativa son una excelente manera de mejorar tu rendimiento ciclista y aumentar tu forma física general. Pueden ayudarte a desarrollar resistencia, aumentar tu velocidad y desarrollar fortaleza mental. Así que, ¿por qué no probarlos y ver lo que puedes lograr?
.¿De dónde proviene el término ciclista 'Negative Split Ride'?
El término 'Negative Split Ride' (recorrido de división negativa) se ha utilizado en el mundo del ciclismo al menos desde principios de la década de 2000, pero es probable que haya existido mucho antes. Se cree que el término se originó en los Estados Unidos, aunque es posible que se haya utilizado en otras partes del mundo al mismo tiempo.
El término se refiere a un tipo de recorrido en el que el ciclista recorre la misma ruta dos veces, siendo la segunda mitad del recorrido más rápida que la primera mitad. La idea es que el ciclista puede acumular velocidad e impulso durante la segunda mitad del recorrido, lo que le permite terminar más rápido de lo que empezó. Este tipo de recorrido se utiliza a menudo como ejercicio de entrenamiento para ciclistas competitivos.
Los recorridos de división negativa siguen siendo populares entre los ciclistas competitivos hoy en día, y el término se ha convertido en parte del léxico ciclista. Incluso para aquellos que no participan competitivamente en el ciclismo, el término todavía se usa ampliamente para describir un tipo de recorrido.
