bahnkt awt
Verbo, sustantivo
Quedarse sin energía o agotarse por completo mientras se anda en bicicleta.
Ejemplo de uso: Estaba tan agotado que me quedé sin fuerzas en la última subida.
Más utilizado en: Comunidades ciclistas de todo el mundo.
Más utilizado por: Ciclistas de larga distancia y atletas de resistencia.
Popularidad: 8/10
Valor cómico: 6/10
¿Qué significa "quedarse sin fuerzas" en el ciclismo?
El término ciclista "bonked out" (quedarse sin fuerzas) se usa para describir una situación en la que un ciclista ha agotado sus reservas de energía y no puede seguir pedaleando. Esta condición también se conoce como "golpear la pared" y es algo común en eventos de ciclismo de larga distancia. Los ciclistas pueden experimentar esta sensación después de horas de pedaleo y de llevar sus cuerpos al límite.
El "bonk" es causado por una grave disminución del glucógeno, que es la principal fuente de energía del cuerpo durante el ejercicio. A medida que el glucógeno se agota, la capacidad del cuerpo para mantener la intensidad del pedaleo disminuye, lo que provoca una caída repentina de energía. Esto puede ir acompañado de sensaciones de mareo, náuseas y calambres musculares.
Los estudios demuestran que el ciclista promedio se queda sin fuerzas después de aproximadamente 2,5 horas de ciclismo intenso. Por eso es tan importante que los ciclistas planifiquen sus recorridos y lleven refrigerios para mantener sus niveles de energía. Comer un refrigerio cada 30 minutos más o menos puede marcar una gran diferencia para ayudar a prevenir un "bonk".
Quedarse sin fuerzas puede ser una experiencia frustrante para los ciclistas, pero también puede ser una señal de que te estás esforzando demasiado. Si experimentas un "bonk" durante un recorrido, es importante tomar un descanso, respirar profundamente y reabastecerte. Tomarse el tiempo para reabastecerse y descansar puede ayudarte a volver a la carretera y terminar tu recorrido con una sonrisa.
.¿De dónde viene el término "bonked out"?
El término 'bonked out' se usa en el contexto del ciclismo para describir un estado de fatiga y agotamiento que resulta en la incapacidad de un ciclista para seguir pedaleando. Se cree que el término se originó a fines de la década de 1980 en los Estados Unidos y Canadá. Se piensa que fue utilizado por primera vez por ciclistas en el Área de la Bahía de San Francisco y Vancouver.
Se cree que el término se originó a partir de la frase 'bonk out' que se usaba para describir los efectos de los bajos niveles de azúcar en la sangre en los ciclistas. A medida que los ciclistas se esforzaban al límite, experimentaban una caída repentina en los niveles de energía que los hacía 'bonk out' y no poder seguir pedaleando.
El término se usa ahora comúnmente en todo el mundo del ciclismo para describir un estado de agotamiento y fatiga que resulta en la incapacidad de un ciclista para seguir pedaleando. También se usa en otros deportes como correr y nadar.
